首页 > 普贤共修 > 普贤讲堂 > 普贤讲堂 > 普贤上师言教·浅释 > 文章查看

《普贤上师言教》观修引导 上师瑜伽06

音频加载中...

下载音频(右键另存)

顶礼本师释迦牟尼佛
顶礼文殊智慧勇识
顶礼历代传承大恩上师
顶礼法王如意宝
顶礼大恩根本上师希阿荣博堪布

  一、前行:调整身语意

  请大家在入座之前,处理好其他的琐事,尽量保证在一座中不被打断。

  之后,将自己的心安静下来。下面我们开始进行前行身、语、意的调整。

  (一)身的要点:作毗卢七法

  双腿盘起,作金刚跏趺坐。如果做不到,半跏趺坐也可以。

  双手结定印,左手在下,右手在上,两手拇指相对,放于脐下。

  两个手臂要放松、展开,双肩要齐平,不要内收。

  身体正直,不能过于前屈和后仰。

  头稍微向前低。

  眼睛微闭,垂视鼻尖。

  舌抵上腭。

  (二)语的要点:调整呼吸

  首先以左手拇指压在左手无名指根处,其余四指依次压在拇指上,握成金刚拳。然后右手以同样的方法握成金刚拳。将左手金刚拳压在左腿根部的动脉上,伸出右手金刚拳的食指或中指,压住右鼻孔,从左鼻孔呼气,观想自己无始以来积累的烦恼、业障变成黑色浊气,从左鼻孔排出。呼气时,第一次轻一些,第二次中等,第三次大一些,如此缓缓呼气三次。

  将右手的金刚拳压在右腿根部的动脉上,伸出左手金刚拳的食指或中指压住左侧鼻孔,从右鼻孔呼气,观想自己无始以来积累的烦恼、业障变成黑色浊气,从右鼻孔排出。呼气时,第一次轻一些,第二次中等,第三次大一些,如此缓缓呼气三次。

  用双手的金刚拳同时压在双腿根部的动脉上,从双侧鼻孔呼气,观想自己无始以来积累的烦恼、业障变成黑色浊气,从双侧鼻孔排出。呼气时,第一次轻一些,第二次中等,第三次大一些,如此缓缓呼气三次。

  (三)意的要点

  1.调整发心

  发菩提心:为了让一切众生都能远离苦因及苦果,获得佛果,我来修持这一座。

  2.祈祷上师

  满怀虔诚的信心和恭敬心,祈祷上师:三世诸佛的总集上师如意宝啊,祈请您加持弟子这一座的观修能够圆满!祈请上师您相续中佛法修行的境界,能够在我的相续当中如是生起。

自大圣境五台山
文殊加持入心者
祈祷晋美彭措足
证悟意传求加持

  (三遍)

  请大家观想:自己头顶上的法王如意宝,化成五光明点,从头顶融入自己的心间,自己获得了上师相续中佛法修行的境界。在自心和上师的智慧成为无二无别的状态中稍许安住。

  下面念诵:

《金刚七句祈祷文》:

邬金刹土西北隅
莲茎花胚之座上
获证稀有胜成就
世称名号莲花生
无量空行眷围绕
我随汝尊而修持
为赐加持祈降临
格热班玛色德吽

(三遍)

 皈依:

虚空界中遍满虚空者
上师本尊空行诸会众
诸佛正法以及圣众前
我与六道众生敬皈依

(三遍)

发心:

我与无边诸有情
本来即是正觉尊
了知如是之自性
即发殊胜菩提心

(三遍)

  《前行念诵仪轨·开显解脱道》:

喇嘛钦(上师知)

(三遍)

暇满难得犹如优昙花
既得大义超胜如意宝
获得如是此身唯一回
若未修持究竟大义果
我等无义虚度此人身
总集三宝上师悲眼视
愿获暇满实义求加持

(第一修法竟)

诸法无常迁变如闪电
思维器情悉皆坏灭法
决定死亡死时却不定
心执常法唯是自欺诳
我等恒处懈怠放逸中
总集三宝上师悲眼视
能念无常死亡求加持

(第二修法竟)

黑白业果永时亦不虚
于此无欺因果正道中
显现一切轮涅之诸法
虽知自作定熟于自身
我等无力如法作取舍
总集三宝上师悲眼视
能作善恶取舍求加持

(第三修法竟)

具足众多难忍之苦痛
彼现安乐欺意无常众
一切有漏五蕴痛苦因
三界轮回犹处火坑中
我等不知如是尚贪世
总集三宝上师悲眼视
生起出离意乐求加持

(第四修法竟)

复次不共前行之皈依者:

于前如意宝树五枝上
中央上师邬金金刚持
传承上师本尊空行聚
前方师尊三世一切佛
右旁亲子大乘圣者众
后枝安奉善说众经卷
左侧八大尊者声缘僧
周围智慧护法众环绕
所有十方三世皈依境
悉皆明观犹如芝麻荚
于前我与母等众亲眷
及诸遍天有情敬顶礼
从今乃至菩提果之间
发起殊胜信解而皈依

虚空界中遍满虚空者
上师本尊空行诸会众
诸佛正法以及圣众前
我与六道众生敬皈依
(三遍)

  于如上皈依境前而发心者:

  初修四无量心:愿诸众生永具安乐等。

  次正行发心者:


如同三世佛佛子
已发最胜菩提心
我亦为度遍天众
愿发无上胜觉心
(三遍)

  上颂诵十万遍后,次殊胜密咒果乘之发心:

我与无边诸有情
本来即是正觉尊
了知如是之自性
即发殊胜菩提心
(三遍)

供曼茶者:

嗡啊吽
法界等性法身净刹土
自现不灭报身五佛刹
周遍化身刹界诸庄严
普贤大乐供云而奉献
嗡 Ra那曼扎勃匝美嘎萨莫扎萨帕 Ra那萨玛耶阿吽
(如是而献供)

修诵金刚萨埵者:


于自梵顶莲花月垫上
吉祥金刚萨埵皎月色
执持铃杵双运白慢母
圆满报饰金刚跏趺坐
心月百字旋绕于吽字
降下甘露清净诸罪障

  以具足四力,观想降下甘露而净除。并诵百字明:

  嗡班匝儿萨埵萨玛雅  嘛呢巴拉雅  班匝儿萨埵得诺巴  迪叉哲卓美巴瓦  色多喀哟美巴瓦  色波喀哟美巴瓦  阿呢Ra多美巴瓦  萨儿瓦色德玛美抓雅匝萨儿瓦嘎儿玛色匝美  则当西日央格热吽  哈哈哈哈吙  巴嘎万  萨儿瓦达塔嘎达  班匝儿玛美门匝  班则儿巴瓦  玛哈萨玛雅萨埵啊(三遍)

后行者:

怙主
我以愚昧无知故
于三昧耶有缺犯
怙主上师祈救护
亦即主尊金刚持
具足大悲体性者
众生主尊我皈依

  我与一切有情,身语意失坏之根本支分誓言,悉皆发露忏悔业障、罪堕、种种垢染,悉为清净而作祈祷。如是祈祷后,金刚萨埵亲谕:“善男子,汝失坏之一切誓言,皆已清净。”说后融入自身,观想自己与一切有情皆成金刚萨埵身,并诵六字心咒:

嗡班匝儿萨埵吽
(随力念诵)

最后回向者:

我今速以此善根
成就金刚萨埵尊
令诸众生无一余
悉皆安置于此地

发愿者:

我与一切诸有情
失坏誓言皆令净
从今乃至菩提间
三昧耶戒愿清净

上师瑜伽者:

诶玛吙
自现清净浩瀚佛刹土
明观自成金刚瑜伽母
梵顶千瓣莲日月垫上
总集皈处邬金金刚持
白红寂悦执持杵盖瓶
圆满报饰双运措嘉母
身圆自生续部之坛城
本传上师空行守誓等
安住如同解开芝麻荚
如是邬金刹土智慧尊
犹雨融入观修之所依


邬金刹土西北隅
莲茎花胚之座上
稀有殊胜成就者
世称名号莲花生
空行眷属众围绕
我随汝尊而修持
为赐加持祈降临
格热班玛色德吽
(三遍)

此七句颂诵三、七遍而迎请融入后,复行七支供者:

  二、正行观修

  下面进入正行观修。

  本实修引导:上师瑜伽(六)

  我是那么无助地在轮回中漂泊。

  是大恩上师的摄受,我在这一生才有幸闻思修佛法。然而,人生短暂,没有片刻停留地在奔向死亡,我自己能把握的唯有当下。

  但内心的傲慢时时障碍了我跟随上师修行佛法,所谓“我慢铁球上,不存功德水”。由于我慢,导致我看不到自己的过失,也见不到他人的功德。因此,为了调伏我慢而修顶礼支。

  吙

  化身尘数恭敬而顶礼

  吙:表示重视之语气。顶礼有身语意三种顶礼。

  在上师、皈依境圣众等具无量功德的福田前,观想自身幻化为成百上千无数无量刹土的无量微尘数之多,与无边无际的一切众生一同顶礼。

  身顶礼就是指身体作礼拜。指五体投地:额头、两肘、两膝接触地面,顶礼佛的身、语、意、功德、事业,自己究竟获得佛的身、语、意、功德、事业等五种加持,无始以来由贪、嗔、痴、慢、疑五毒烦恼造作的恶业也得到了清净。

  语顶礼是指口中念诵顶礼句或祈祷文。

  意顶礼是指满怀诚挚恭敬的心意念:上师您无所不知,我全心全意依赖您。

  双手合掌时,要宛如含苞待放的莲花一般空心合拢,不能两掌心毫无空隙地并拢或者仅仅以指尖接触等等。

  之后依次下来:

  合掌在头顶,顶礼诸佛菩萨之身,观想清净自他一切众生的身障,究竟获得正等觉的无见顶相。

  合掌在喉间,顶礼诸佛菩萨之语,观想清净自他一切众生的语障,最终获得佛的法语螺音。

  合掌在心间,顶礼诸佛菩萨之意,观想清净自他一切众生的意障,最终获得佛的智慧。

  然后五体投地。

  站起身时,腰要挺直,身体站立,双手合掌;再按照前面那样重新匍匐顶礼。

  不可为了顶礼轻松省力而在陡峭的山坡或某种依靠物的上面顶礼。

  顶礼时如果身体不站直,弯曲而礼,其异熟果会成为驼背者、侏儒、佝偻者。

  所以,顶礼的数目不在于多,最重要的是每做一次都要做到正规、如法、准确。

  为了更好对治我慢,把自己习惯于高高在上的心态转变为谦卑的状态,做到永不争高位,我甚至应该把破誓者和破戒者都恭敬观想在自己面前,作为顶礼敬重的对境。

  三、后行:念诵仪轨,回向发愿

  下面念诵《前行念诵仪轨·开显解脱道》后面的仪轨:

奉献现有本圆普贤供
无始所积罪堕皆忏悔
轮涅一切诸善作随喜
乃至轮尽祈住金刚身
祈请常转深广正法轮
无尽善聚回向成正觉

祈请者:

西方邬金自在无量宫
善逝身语意之化现者
为利瞻部众生而降临
持明空行会众作围绕
祈请邬金莲师诸圣众
祈请邬金上师莲华生
祈祷赐予灌顶作加持


嗡啊吽班匝格热班玛色德吽

(随力念诵)

后行修四灌者:

从于上师三处三字上
发出白红蓝色三种光
融入自身三处作加持
又复师偕眷属化为光
由自梵穴融入心明点
上师意与自心成无别
心性本然法身中安住
清净四障获得四灌智
精熟四道现前四身果
获得一切灌顶及加持

(如是而观想)

嗡啊吽班匝格热班玛色德吽

(随力念诵)

最后发愿:

生生世世不离师
恒时享用胜法乐
圆满地道功德已
惟愿速得金刚持

(《前行念诵仪轨·开显解脱道》终)

回向偈
所南德义檀嘉热巴涅  此福已得一切智
托内尼波札南潘协将  摧伏一切过患敌
杰嘎纳其瓦隆彻巴耶  生老病死犹波涛
   哲波措利卓瓦卓瓦效  愿度有海诸有情 

回到
顶部