观心——改变从今天开始

  成为素食者吧,改变从今天开始。

  在任何时候改变一种生活方式,都会遇到一些困难和障碍。如果你有极其坚定的信念,想转而吃素,我愿意和你分享一些理念和见解,它们会有助于你转变起来更轻松一些。

  转变有多引人注目,取决于你希望做出怎样的改变。一些人自律性非常强,他们甚至可以在一夜之间就发生天翻地覆的变化。

  你一定见过一些抽烟的人,有一天他们决定戒烟,然后说戒就戒,绝对不会故态复萌。但还有一些人,他们可能戒烟十来次,而且最终可能还是没能成功。

  如果你要突然不再吃肉、鱼、家禽类和蛋类,当你的身体进行自我调整以适应这种变化时,很可能有那么几天你会非常难受。你可能会经历一段时间的疲乏、头疼或虚弱,这些都是正常的,因为你的身体在排毒。

  最终,你多年来胡吃海塞而积聚在体内的所有垃圾,都会被清除殆尽。因为动物的肉中含有大量的药物和激素。如果这段时期来临了,那就放慢一点,并好好休息。多喝水或果汁,多吃水果。对于完成彻底转变的几乎所有人来说,这段时间都很短暂,仅仅持续几天。然后,你就开始好转,你会对此惊讶不已!

  如果你是喜欢循序渐进改变的人,可以参考这个顺序,大多数人成功断除肉食的顺序:红肉、白肉、鱼和蛋类,然后是奶制品——如果你想成为严格的素食主义者的话。

  ——《原来吃素最健康》

  

  

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