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素计划——素食新手升级第2式

  身边有一些朋友在刚开始素食时,会遇到种种困难阻碍。家人劝阻、朋友不理解、同事嘲笑、人际交往出现问题、不知道该吃些什么、吃得营养不良,导致身边人更加反对素食。

  今天就分析一下,为什么新手素食者会遇到这些困难?该如何去一一化解?新手素食者可以由此入手。

  对素食有信心

  信心,可以说是对于新手素食者来说最重要的一点。能不能顺利地在素食这条路上走下去,几乎全要看信心。

  许多人因为对素食没有信心,半信半疑,很容易在他人的劝说和影响之下放弃素食。有的人对选择素食这件事不能坦然面对,自己将自己视为异类,身边的人自然也将其视为另类,对素食也会产生负面的理解。

  只有你对素食有信心,才能让身边的人也对素食产生信心。只有你对素食有信心,才能心安自在地享受素食的生活。只有对素食有信心,才能顺利无碍地将素食进行到底。

  健康的素食需要从丰富全谷物、豆类、蔬菜、水果、坚果和种籽中获取均衡的营养。

  图片来源网络

  

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