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素计划——霾而不病

  十面霾伏之下,你没法躲,不敢病,怎么办?

  上师曾开示,如果因外感罹患疾病,要“注意起居饮食合理有度,断恶行善,兼用医药”。

  除了低碳出行,出门口罩,洗手喝水,我们也可以吃素调养。

  白色入肺经,故白色食物都对肺有保养功效。


- 萝卜 -

  肺脏的排毒食品

  在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。


- 百 合 -

  提高肺脏抗毒能力

  肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

  食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。


- 山 药 -

  补肺益肾

  含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃,补肺益肾。


- 莲 藕 -

  清热润肺

  熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。


- 雪 梨 -

  清热化痰

  雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

  

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