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温文尔雅——素食情志

  素食是一种“情志养生”,属于精神调养、“神补”的高级养生方法。 

  “素”字,强调“朴素”——简单自然的生活模式。“素”有“白色”之意,也指洁净,所以素食是简单洁净的,可以让人体洁净、内心清净。

  与素食相对的“荤食”,不止肉类,还包括“五辛”,即葱、蒜、韭菜之类。为何这些植物也叫“荤菜”?所谓“五辛令人烦”,葱蒜这些食物,会让人烦恼不断,所以这些属于“荤”。

  素食的定义不在于是否为“植物”,而在于食用是否让人“烦”、“心不静”。素食所强调的是“心”,吃素能够“不烦”,使“心静”,那么素食显然是一种“情志养生”。

  吃素之后,由于没有了“荤”的“烦”,内心逐渐变得平静,就容易察觉自己在杂念里头,察觉到问题所在,才能够跳出问题、解决问题。

  李宇铭博士,在北京行医的香港人,坚持传统中医,分清中西医学;独尊仲景学说,临床只用经方;素食多年,崇尚简朴自然生活,主张全人医治,身心合一。著有《中医学神》、《中医不切西瓜》等书。

  ——凤凰网(2016年3月12日)

  

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