分享到: 更多>>

食素技巧——饮食误区3

  误区三:吃过多的水果而没有减少主食

 

  水果中含有8%以上的糖分,能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果,就应当相应减少正餐或主食的数量,以达到一天当中的能量平衡。

  

——《安全与健康》

回到
顶部