分享到: 更多>>

油菜——防治口腔溃疡

  天气干燥,过食辛辣肥厚之品易患口腔溃疡,这时不妨吃点油菜,有很好的防治效果。

 

  专家介绍,油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,可以降血脂。油菜还能增强肝脏的排毒机制,对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也有调养作用。

  此外,要注意口腔卫生,可用盐开水、生理盐水、漱口液减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

  

——汇编自《联合早报》、健康中国网

回到
顶部