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素计划——女人不生气

现代社会生活节奏越来越快,压力越来越大,现代女性脾气也越来越大;喜怒哀乐是正常情绪,但如果老是生气,不仅对女性身体有不良影响,还可能加速衰老! 生气怎么办?以下6种素食可以帮你消消气。 插图 1、萝卜 萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃…

食素技巧——素食红黑榜

其实素食也有好坏之分。 据《中国循环杂志》,近期发表在著名期刊《美国心脏病学会杂志》上一项对21万例人的研究显示,吃健康素食较多的人患冠心病风险降幅达25%,而吃不健康素食的人患冠心病风险反而增加32%! 看看你常吃的是哪一种。…

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